水波蛋先生遇见果酱小姐【早午餐】

上层水波蛋佐起司酱,下层涂抹果酱的吐司,咸甜咸甜、看似不合,却击撞出的美味! 找个休假的日子亲手製做一份简单的早午餐吧!
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材料单

  1. 4片吐司
  2. 适量任一种果酱
  3. 少许黑胡椒
  4. 少许起司粉
  5. 适量香蒜奶油
  6. 2颗[水波蛋]蛋
  7. 1大匙[水波蛋]白醋
  8. 适量[水波蛋]清水
  9. 1小匙[起司酱]奶油
  10. 0.5小匙[起司酱]面粉
  11. 80cc[起司酱]牛奶
  12. 少许[起司酱]盐
  13. 2片[起司酱]起司片
  14. 1小匙[起司酱]起司粉
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    奶油+面粉用小火略炒一下,加入牛奶、盐拌匀,再加入撕碎的起司片拌匀,洒入起司粉拌匀(全程用小火,如果火太大可以离火搅拌均匀,只要拌匀起司溶化即可)
    水波蛋先生遇见果酱小姐【早午餐】的加工步骤
  2. 第二步:
    土司用平底锅烤一下,或用烤吐司机烤,一片抹上香蒜奶油(或一般奶油),另一片抹上果酱(吐司厚薄随喜,我使用的是自製吐司,自製香蒜奶油,自製果醤)
    水波蛋先生遇见果酱小姐【早午餐】的加工步骤
  3. 第三步:
    煮水波蛋:煮一小锅水,煮滚后,加入1大匙白醋,用汤匙搅一下水让水呈现渲涡状,再将蛋打进渲涡里,煮至半熟即可
    水波蛋先生遇见果酱小姐【早午餐】的加工步骤
  4. 第四步:
    果酱吐司放最下面,再放上香蒜吐司,再放上水波蛋,淋上起司酱,依喜好洒上少许起司粉、黑胡椒...等

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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