水波蛋先生遇见果酱小姐【早午餐】
上层水波蛋佐起司酱,下层涂抹果酱的吐司,咸甜咸甜、看似不合,却击撞出的美味! 找个休假的日子亲手製做一份简单的早午餐吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
奶油+面粉用小火略炒一下,加入牛奶、盐拌匀,再加入撕碎的起司片拌匀,洒入起司粉拌匀(全程用小火,如果火太大可以离火搅拌均匀,只要拌匀起司溶化即可) - 第二步:
土司用平底锅烤一下,或用烤吐司机烤,一片抹上香蒜奶油(或一般奶油),另一片抹上果酱(吐司厚薄随喜,我使用的是自製吐司,自製香蒜奶油,自製果醤) - 第三步:
煮水波蛋:煮一小锅水,煮滚后,加入1大匙白醋,用汤匙搅一下水让水呈现渲涡状,再将蛋打进渲涡里,煮至半熟即可 - 第四步:
果酱吐司放最下面,再放上香蒜吐司,再放上水波蛋,淋上起司酱,依喜好洒上少许起司粉、黑胡椒...等
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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