班乃迪克蛋
在餐厅里大受欢迎的「班乃迪克蛋」,散发着一种美丽、奢华的气氛,半熟蛋搭配浓稠的荷兰酱,一刀切下,让人忍不住流口水。其实这道料理的作法一点也不难。假日如果想要好好享受早午餐,又不想要大排长龙,不如试试看在家DIY吧!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
首先製作荷兰酱。 将蛋黄放进打蛋盆里,加水混合。一边隔水加热一边搅拌,一点一点加入奶油,待升温后,放入盐、胡椒粉混合均匀。等到产生黏稠感后,加入柠檬汁,荷兰酱即完成。 - 第二步:
製作水波蛋。 将蛋分别打进个别容器里备用。锅子里放入水煮到沸腾,再倒入醋。转成小火,慢慢的倒入蛋,静置约2分半钟。再用漏杓捞起,沥干水分。 - 第三步:
英式马芬堡切半,放上用小火煎过的培根、水波蛋,再淋上荷兰酱即可。可以依个人喜好撒上粗粒黑胡椒粉,或是添加喜欢的沙拉生菜,中间的食材可由替换,不喜欢培根的人,也可以尝试用火腿或烟熏鲑鱼等取代。 - 第四步:
食谱出自《「蛋」营养‧常备蛋料理100道:主食╳便当╳配菜╳汤品,简单易做又好吃,天天都有新变化!》: >
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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