班乃迪克蛋

在餐厅里大受欢迎的「班乃迪克蛋」,散发着一种美丽、奢华的气氛,半熟蛋搭配浓稠的荷兰酱,一刀切下,让人忍不住流口水。其实这道料理的作法一点也不难。假日如果想要好好享受早午餐,又不想要大排长龙,不如试试看在家DIY吧!
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材料单

  1. 1个英式马芬堡
  2. 2个水波蛋
  3. 1个的量蛋黄
  4. 4片培根
  5. 50g奶油
  6. 2个鸡蛋
  7. 适量喜欢的沙拉生菜
  8. 1000ml水
  9. 少许粗粒黑胡椒粉
  10. 少许盐、胡椒粉
  11. 1大匙醋
  12. 1/2小匙柠檬汁
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    首先製作荷兰酱。 将蛋黄放进打蛋盆里,加水混合。一边隔水加热一边搅拌,一点一点加入奶油,待升温后,放入盐、胡椒粉混合均匀。等到产生黏稠感后,加入柠檬汁,荷兰酱即完成。
    班乃迪克蛋的加工步骤
  2. 第二步:
    製作水波蛋。 将蛋分别打进个别容器里备用。锅子里放入水煮到沸腾,再倒入醋。转成小火,慢慢的倒入蛋,静置约2分半钟。再用漏杓捞起,沥干水分。
    班乃迪克蛋的加工步骤
  3. 第三步:
    英式马芬堡切半,放上用小火煎过的培根、水波蛋,再淋上荷兰酱即可。可以依个人喜好撒上粗粒黑胡椒粉,或是添加喜欢的沙拉生菜,中间的食材可由替换,不喜欢培根的人,也可以尝试用火腿或烟熏鲑鱼等取代。
    班乃迪克蛋的加工步骤
  4. 第四步:
    食谱出自《「蛋」营养‧常备蛋料理100道:主食╳便当╳配菜╳汤品,简单易做又好吃,天天都有新变化!》: >
    班乃迪克蛋的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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