日式炸鸡(日清炸鸡粉_油炸法)
这次去日本吃到许多美食,当然包括『日式炸鸡』,目前手上有昭和及日清的炸鸡粉,就来P.K.赛吧!我先生说『比日本美瑛的炸鸡还好吃』,就知道今天的日式炸鸡有多好吃了! FB网址
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
说明书是500克鸡腿配上一包炸鸡粉,这次鸡腿总重量540克,仍使用一包炸鸡粉。先将鸡腿切块(4x4公分)放在塑胶袋内,将粉洒在塑胶袋内摇匀,这个目的是让鸡块先黏住炸鸡粉,之后加水比较吃得住粉。再将90cc水加入袋中(说明书是100cc水),炸鸡粉会化成糊状,大概浸泡3-5分钟(才不会太咸)。 - 第二步:
加油至锅中,油约四公分深,热油锅,使用温度计测量油温保持在170度时开始下鸡块。刚下鸡块时不要翻动,约一分钟后鸡块上的粉成形时再开始翻动鸡块,使用计时器计时约四分钟起锅,起锅前开大火将油逼出。 - 第三步:
鸡块炸完后,再炸九层塔,九层塔务必先擦干,炸的时后会喷油,请务必小心。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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