南瓜浓高汤蒸蛋
减脂版南瓜蒸蛋,奶香奶香的,既能当主食还能当甜品,无糖更健康哦~外出时带上宝宝高汤超方便👍 隔水加热就可以喝汤啦😋 近年来大家喜欢带着宝宝亲近大自然, 露营、野餐的时候, 宝宝高汤超级方便😍, 再也不用担心宝宝吃饭不方便啦! 在家美食的时候可以搭配面食、米饭 还可以代替水做成蒸蛋哦,教你做牛奶南瓜鸡蛋羹,毫无技术含量,就是蒸,蒸,好吃还不长胖!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
一包农纯乡宝宝高汤,任何口味都可以,今天使用南瓜浓高汤;准备2颗鸡蛋流水冲洗干净,鸡蛋要选择蛋壳光滑且厚实的健康鸡蛋哦! - 第二步:
两颗鸡蛋约115ml,鸡蛋与高汤比例为:鸡蛋1、高汤2。 今天使用的鸡蛋115ml,我使用一包高汤150ml其他使用纯净水补足水量。 - 第三步:
我没有过筛,因为南瓜浓高汤有南瓜纤维。 电锅一杯水蒸15分钟,跳起闷5分钟。 - 第四步:
因为有南瓜纤维,蒸蛋成品不是一般光滑的样貌,但非常营养好吃唷!宝宝非常喜欢😍 如果孩子比较大,可以加一些盐巴调味。 - 第五步:
宝宝高汤有四种口味: 每款都使用五种蔬菜熬煮 (1)苹果鸡高汤-鸡肉、玉米、西洋芹、苹果、洋葱、红萝卜 (2)南瓜浓高汤-南瓜、马铃薯、地瓜、红萝卜、洋葱 (3)凤梨牛高汤-白萝卜、洋葱、凤梨、西洋芹、玉米、牛肉 (4)鲜蔬鱼高汤-白萝卜、洋葱、西洋芹、苹果、鲈鱼、番茄 - 第六步:
常温16入特价$1099超级划算👍👍👍
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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