刺壳粿(鼠曲粿)
怀念的小时候姿味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
内馅: 菜脯米泡水泡软后拧干用剪刀剪细,热锅加入适量的油丢入绞肉、油葱酥、香菇(剪成小块)、菜脯米、胡椒粉、姜切细末,拌炒到香味出来,就可放凉备用。 - 第二步:
刺壳,洗净放入沸水中「煮烂」,捞起用冷水冲凉,再以手拧干水分,将鼠曲草剁细。(也可用果汁机加水下去打细再倒掉水拧干)锅内放些油,刺壳放入焙炒,将所有水分焙干前加些糖炒匀备用 - 第三步:
拿一个大盆子(小时候洗澡的大铁盆),放入糯米粉2公斤(我买的是500g*4包),倒入炒过的刺壳,下去拌一下,然后加水和油适量(((水和油的量我没抓所以,只能说凭感觉啰)))),拌成粿团。若是不够Q,可以抓个1小块粿团下去用水煮Q后再加进来揉匀. - 第四步:
可以准备包了,手涂少许油,拿糯米团大约(80G)压成圆形扁平状,加入适量的馅料,收口收好,放到包子纸上,排整齐在蒸笼里。 - 第五步:
都包好后就可以准备蒸了,外锅水适量,水滚大约要蒸个40分左右,拿个筷子搓过去没有粉块就是熟了。((中途要开盖几次让温度下降一下)) - 第六步:
可以吃啰!!!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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