【桃子♥宝宝副食品】莲藕苹果粥。8M
今天炖了莲週排骨汤，趁还没调味时挖一碗起来去浮油做成高汤冰砖，再用一点高汤加入莲藕和米饭及苹果汁，苹果平常就能炖鸡汤,所以味道很搭喔
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
把莲藕加入一些莲藕汤打碎
- 第二步：
然后把米饭和苹果泥（另外打苹果过滤果汁，但不用几太干，把过滤的苹果汁稀释2倍水，果泥拌入稀饭里）和莲藕泥一些打匀即可
- 第三步：
多打一些的话可把她做成冰砖，之后方便食用
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
每个孩子量不同，请斟酌食量桃子目前一天2餐副食品
中午一次打２餐，多的做冰砖（这样有时候不用现打）
固体的部分抓100G上下，加上约100CC上下的果汁（果汁不是一餐喝完，以喝到饭后（但不要隔餐使用））更多宝宝副食品
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