噗噗宝贝副食品~八倍粥
噗噗宝贝吃三个礼拜十倍粥了 这礼拜我帮他改成吃八倍粥 八倍粥会比较稠一点
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
我用量杯舀了40cc的米 将米先清洗完后泡在水中约30分钟 (这样米比较好吃的说)
- 第二步：
将水倒掉 把米放入电锅里(外锅一杯水) 倒入320c的水(40cc的水8杯) 电锅跳起来后再闷着10分钟
- 第三步：
将米倒入果汁机里打成泥状 我一样会在打完后，我在使用滤网.碗、铁汤匙过滤看看是否还有块状 用铁汤匙在滤网上压一压
- 第四步：
一切都好之后 再将米泥分装至製冰盒里，製作成冰砖 等到要吃的时候再拿出来跟菜泥一起放入电锅蒸就可以辣
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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