噗噗宝贝4M副食品~十倍粥
噗噗宝贝满四个月了 噗妈我开始要准备动手做副食品了 刚开始要给宝贝吃要先从无味，无盐，无任何调味或加工的食物 市面上有卖米精，虽然有的标榜天然，但是还是不放心，还是觉得自己做会比较安心 所以选择作十倍粥，先从稀的给宝贝吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
噗妈用米杯量了3分之1的米 把米清洗3~4次 用米杯量跟米一样的3分之1的水10杯
- 第二步：
放入电锅(电锅外的水1杯) 等电锅调起来在闷个10分钟
- 第三步：
倒入果汁机捣碎成泥即可
- 第四步：
在将米泥倒入分装盒 放入冷冻库冰成砖
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
十倍粥换句话说就是很稀很稀的粥比例为米1:水10
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