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排骨肉圆粥
春菜排骨粥,清淡营养。非常养胃,老少咸宜,我时不时会煮来吃,必须真材实食料,还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
icook
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材料单
半杯白米
200g排骨
200g绞肉
1颗洋葱
少许红萝卜
2片姜
少量胡椒粉
1匙盐
2000cc水
3颗蛋
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
美食图片
步骤
第一步:
排骨先熬半小时,放入白米、洋葱丁、红萝卜丁再熬20分钟,接着放入肉丸及打入蛋花加入调味料滚熟即可享用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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