红豆紫米粥
献给甜汤控们🥣 本周的食谱可说是小编的拿手料理！ 养身补血气的红豆紫米粥 只需要3样食材和电锅就能完成搂💜 一起动手制作吧🙌
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料
- 第二步：
红豆用清水稍微清洗后 浸泡热水1小时
- 第三步：
锅中水不倒掉 加入洗净的紫米&薏仁 进电锅拉！！（外锅2杯半的水）
- 第四步：
起锅后拌入二砂糖（可依个人喜好做增减哦）
- 第五步：
最后 淋上些许鲜奶油 养身补血气的红豆紫米粥就完成搂～♡
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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