一锅到底~丑豆肉粥

这道粥品很适合家中人口数少又懒得洗锅子的煮妇,一锅到底。 白米先煮成饭
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材料单

  1. 500g胛心肉
  2. 600g丑豆
  3. 3匙鸡粉
  4. 2.5杯白米
  5. 适量盐
  6. 10隻白虾
  7. 1.5大匙香油
  8. 6支葱
  9. 1大匙黑胡椒粉
  10. 90g油葱酥
  11. 5公升水
  12. 1.5大匙油葱油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    全部食材
    一锅到底~丑豆肉粥的加工步骤
  2. 第二步:
    下葱油,炒猪肉,没血水时撒胡椒粉拌炒
    一锅到底~丑豆肉粥的加工步骤
  3. 第三步:
    加入5公升水,水滚后,定时20分钟把猪肉煮烂
    一锅到底~丑豆肉粥的加工步骤
  4. 第四步:
    加入电锅蒸煮熟的饭,加鸡粉、盐调味,水滚后定时15分钟,把饭煮烂并吸附肉汁。
    一锅到底~丑豆肉粥的加工步骤
  5. 第五步:
    加入菜豆,水滚后定时8分钟
    一锅到底~丑豆肉粥的加工步骤
  6. 第六步:
    最后加入油葱酥、剥壳白虾、葱末,滚2分钟。最后加胡椒粉、香油搅拌均匀。
    一锅到底~丑豆肉粥的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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