嫩豆腐糯米粥 (宝宝中期断乳食)
给满7~9个月的孩子。更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》小时
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
糯米粉用筛子过滤 2 遍，嫩豆腐用冷水清洗一次后用筛子过滤一遍。
- 第二步：
在锅里放入嫩豆腐，糯米粉提前用水搅拌后倒进去，一边煮一边搅拌。
- 第三步：
待糯米粉全熟，粥变得浓稠后关火。 - 第四步：
授权出处：汉湘文化事业有限公司，内容摘录自《健康宝宝的简易断乳食谱77道》
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
糯米粉用筛子过滤，以免结成块状，嫩豆腐也用筛子捣碎。当孩子吃断乳食时，妈妈可以对着孩子示范「niam~niam~」咀嚼的动作，让孩子模仿妈妈，这样一来，可以促进培养孩子对于断乳食的兴趣。更多食谱请见《家乐福官网/烹饪小秘诀》
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