宝宝丝瓜滑蛋粥

清甜的丝瓜宝贝很喜欢呢！

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材料单

适量丝瓜
适量红萝卜
适量猪绞肉
1颗蛋
少许蒜末
适量熟糙白米饭

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

美食图片

步骤

第一步：
备料
第二步：
热锅炒绞肉，蒜末，红萝卜和丝瓜
第三步：
加入水和饭一起焖煮
第四步：
加入蛋液拌匀至蛋熟即可

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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