宝宝粥
宝宝和老人的肠胃消化比较差，适合细绞、瘦肉率95%的低脂鸡胸肉绞肉。 更多食谱请见《家乐福官网/家乐福厨房》
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
以中火将土鸡高汤加热后，加入熟米饭，将「冷藏鸡胸肉低脂绞肉(细绞、瘦肉率95%)」放入并均匀搅拌，等低脂鸡胸绞肉煮熟后，再放入红萝卜细丁及莴苣丝，转小火约煮2分钟即可。
- 第二步：
起锅后将鸡肉宝宝粥放置约30分钟，等待温凉后再开始享用。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
◎宝宝粥食用前需再均匀搅拌检查温度再食用。◎宝宝和老人的肠胃消化比较差，适合绞的比较细、瘦肉率高的绞肉，因此建议可以使用「冷藏鸡胸肉低脂绞肉(细绞)」来烹调给他们吃。
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