大方香鱼~砂锅香鱼粥
香鱼肉质软嫩的口感，适合料理出一道大人小孩都爱吃的砂锅香鱼粥~欧伊西 /
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
青葱切成葱花、高丽菜切丝、姜片切片放盘中备用。
- 第二步：
将香鱼取出两面的鱼肉。
- 第三步：
切成一块块的长条块。
- 第四步：
将生米放入高汤内煮熟，之后放入鱼肉、姜片、高丽菜并 放入少许盐巴提味。
- 第五步：
起锅前加入葱花、油条即可完成美味的砂锅香鱼粥。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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