竹笋虾仁粥
做美食就像做人，必须真材实食料，还要去杂选优。精心烹饪才会成为美味佳肴。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
竹笋切粗条 香菇泡水后切丝（香菇水备用） 肉丝加腌料腌5分钟
- 第二步：
爆香： 热锅后加油、香菇及肉丝爆香
- 第三步：
香气出来后加入笋丝翻炒后倒入汤锅 （炒锅够大也可一锅到底）
- 第四步：
汤锅中加炒料、米饭、香菇水并加水淹过食材，大火滚后转小火焖煮15分钟后加入虾仁并调味
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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