lanni 竹笋饭（电锅版）
当令麻竹笋价廉物美,除了适合煮汤或卤,煮锅竹笋咸饭也是超美味的！只要另外煮锅汤,就能快速备好一餐,很推荐给忙碌的主妇们试试！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备料
- 第二步：
锅中入3大匙油,将绞肉先炒至反白,再入竹笋拌炒
- 第三步：
加入酱油
- 第四步：
拌炒并入调味料
- 第五步：
将拌炒好的竹笋料倒在洗好的米上
- 第六步：
放入电子锅,按煮饭键
- 第七步：
饭煮好后,为了好翻拌将煮笋饭移到大容器,加入油葱酥翻拌均匀,此时也可顺便调整味道！
- 第八步：
拌匀后可再倒回电子锅保温,同时也可盛出享用啰~💖
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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