焦糖猪肝
以前吃猪肝大多是猪肝汤或是炒猪肝,甜甜咸咸的焦糖猪肝比较少吃到。做法及材料都非常简单,猪肝也很便宜,算是一道便宜又好吃的家常菜。 原文出自
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将猪肝与姜洗净切片备用。 提醒:猪肝要厚切还是薄切皆可,厚切口感较有咬劲;薄切则较脆,但厚度不要超过1公分以免过柴 - 第二步:
锅中倒入少许油爆香姜片,接着倒入猪肝略为拌炒一下,再下砂糖、酱油、水, 酱油倒入约猪肝底部都有吃到酱油即可,再加水到盖住猪肝一半左右的高度即可 - 第三步:
转小火慢慢让猪肝入味与熟成,不要盖锅盖让水份慢慢收汁,收汁期间以筷子将猪肝轮流翻面,吸收酱汁风味,小火煮到水滚后转中大火收汁即可起锅 。 - 第四步:
焦糖猪肝味道咸中带甜,蛮讨喜的,喜欢吃甜一点的朋友就把糖的份量增加,味道会更甜,换成蜂蜜应该也不错,这道焦糖猪肝除了配饭,也可以当下酒菜。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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