【5分钟上菜】麻油猪心炒龙须菜
是一道健康美味又快速的热炒菜呦！ 香气诱人的麻油、富有嚼劲的猪心～ 清脆的深绿色蔬菜，配饭也好吃
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备材料
- 第二步：
将猪心片洗净，龙鬚菜切段洗净
- 第三步：
热炒锅、下油，放洋葱片及辣椒段。至炒香后，加入猪心。淋上麻油一起小火拌炒至8分熟
- 第四步：
把龙鬚菜加入，加点水，开大火、盖锅，待冒出水蒸气，开锅关火、加入适量盐巴。拌炒均匀后盖锅再闷一下即可上桌
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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