胡椒猪肚鸡
只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
【前置作业】 - 第二步:
1、猪肚清洗:用面粉内外搓洗1~2次,若仍异味严重,可用可乐再次搓洗。 - 第三步:
2、猪肚川烫:大火滚水之后,将猪肚外翻后进行川烫,起锅冷却后切适当大小备用tips: - 第四步:
猪肚外翻再烫,可避免猪肚缩水 - 第五步:
3、鸡腿切块:鸡腿洗净并切块 - 第六步:
4、老姜切片 - 第七步:
5、其他材料备齐:当归、川芎、黄耆 - 第八步:
【做法】 - 第九步:
1、烧水并且加入佐料(胡椒粒、姜片、当归、黄耆、川芎)tips:当归及川芎若过量的话易抢味,尝起来会像四神汤 - 第十步:
2、大火将水烧滚之后,先将猪肚入锅水再次滚时,加入鸡肉块。再次滚水后转小火,盖锅慢炖约0.5~1小时(视个人喜好口感决定炖煮时间) - 第十一步:
3、关火前加入牛奶。 - 第十二步:
4、加盐巴调味。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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