胡椒猪肚鸡

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!
xinshipu 1077 阅读

材料单

  1. 大鸡腿4只
  2. 猪肚1只
  3. 胡椒粒20颗
  4. 黄耆适量
  5. 老姜15片
  6. 当归3片
  7. 川芎3~5片
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    【前置作业】
  2. 第二步:
    1、猪肚清洗:用面粉内外搓洗1~2次,若仍异味严重,可用可乐再次搓洗。
  3. 第三步:
    2、猪肚川烫:大火滚水之后,将猪肚外翻后进行川烫,起锅冷却后切适当大小备用tips:
  4. 第四步:
    猪肚外翻再烫,可避免猪肚缩水
  5. 第五步:
    3、鸡腿切块:鸡腿洗净并切块
  6. 第六步:
    4、老姜切片
  7. 第七步:
    5、其他材料备齐:当归、川芎、黄耆
  8. 第八步:
    【做法】
  9. 第九步:
    1、烧水并且加入佐料(胡椒粒、姜片、当归、黄耆、川芎)tips:当归及川芎若过量的话易抢味,尝起来会像四神汤
  10. 第十步:
    2、大火将水烧滚之后,先将猪肚入锅水再次滚时,加入鸡肉块。再次滚水后转小火,盖锅慢炖约0.5~1小时(视个人喜好口感决定炖煮时间)
  11. 第十一步:
    3、关火前加入牛奶。
  12. 第十二步:
    4、加盐巴调味。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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