胡椒猪肚鸡汤
(胡椒猪肚鸡汤) 教你煮这一锅汤,很适合老人孩子,鲜美好喝有营养!是一道广东省的汉族传统名菜。猪肚补虚损、健脾胃,胡椒温中下气、和胃,鸡肉增强体力,这道汤滋补效果佳,适合食欲不振、消化不良、虚寒、胃痛、酒毒伤胃等人食用。营养价值丰富,是男士的加油站,女士的美容院,男士喝了可以壮阳补虚,女士可以美容养颜。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
准备全部食材 - 第二步:
所有药材清洗一遍,红枣去核,党蔘和北芪剪半。白胡椒粒用刀稍微拍碎后分两份装入茶包袋中,备用。(没有茶包袋也没关係,直接分成2份。)如果想胡椒香味重一点,可先将胡椒粒炒香,再放入袋。 - 第三步:
将二隻鸡腿塞进猪肚内,再放入一半红枣、党蔘、北芪、淮山、姜片和1包白胡椒,做成一个猪肚包鸡样子。(没有茶包袋,直接将白胡椒粒放进去。)放入锅中并加入铁壶水,开中小火焖煮半个小时。 - 第四步:
锅中加入铁壶水,放入姜、葱和肚包鸡汆烫去浮沫。(汆烫时,猪肚会紧缩所以不怕药材会跑出来。如猪肚的开口切过大,可以用牙籖封口,材料就不会跑出来。) - 第五步:
将汆烫好的肚包鸡取出用清水洗一次。取另一汤锅,加入适量铁壶水,放入另一半的药材、白胡椒包、姜片,以中火煮滚后,转小火熬煮约1小时。(煲製期间要翻动一下肚包鸡以免黏底,水不够可加点热水继续熬煮。) - 第六步:
把煲好的肚包鸡捞起放凉一会,剪开肚皮取出鸡和所有药材放回汤中,再将猪肚切适当的条状,也放回汤中。再开火,加入枸杞和少许盐继续煮15分钟即可上桌。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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