有机Q梅猪排三明治

利用台东有机Q梅醃制煎香的肉片, 咬下一口有淡淡的梅香和酸甜的滋味,平时可当做三明治的夹馅,拿来中秋烤肉也很赞哦! 喜欢请按『订阅』支持呦^^ 来♥甜姐儿玩厨艺♥粉丝团找美味 https://www.facebook.com/pages/%E7%94%9C%E5%A7%90%E5%85%92%E7%8E%A9%E5%BB%9A%E8%97%9D/1419691248300141
xinshipu 1177 阅读

材料单

  1. 台东有机Q梅3颗
  2. 美生菜2片
  3. 吐司3片
  4. 小黄瓜半条
  5. 水煮蛋1颗
  6. 胡椒盐适量
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    台东有机Q梅取梅肉及一些梅汁醃猪里肌片
    有机Q梅猪排三明治的加工步骤
  2. 第二步:
    10分钟
    有机Q梅猪排三明治的加工步骤
  3. 第三步:

    有机Q梅猪排三明治的加工步骤
  4. 第四步:
    备齐材料:
  5. 第五步:
    美生菜洗净擦干,小黄瓜.水煮蛋切片
  6. 第六步:
  7. 第七步:
    平底锅煎香猪里肌
  8. 第八步:
  9. 第九步:
    组合:
  10. 第十步:
    吐司分别挤上沙拉酱,依序放上美生菜→猪里肌→洒胡椒盐→吐司→小黄瓜→水煮蛋→美生菜,最后盖上吐司,用牙签插吐司四边固定,沿对角线切成四份摆盘即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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