有机Q梅猪排三明治
利用台东有机Q梅醃制煎香的肉片, 咬下一口有淡淡的梅香和酸甜的滋味,平时可当做三明治的夹馅,拿来中秋烤肉也很赞哦! 喜欢请按『订阅』支持呦^^ 来♥甜姐儿玩厨艺♥粉丝团找美味 https://www.facebook.com/pages/%E7%94%9C%E5%A7%90%E5%85%92%E7%8E%A9%E5%BB%9A%E8%97%9D/1419691248300141
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
台东有机Q梅取梅肉及一些梅汁醃猪里肌片 - 第二步:
10分钟 - 第三步:
- 第四步:
备齐材料: - 第五步:
美生菜洗净擦干,小黄瓜.水煮蛋切片 - 第六步:
- 第七步:
平底锅煎香猪里肌 - 第八步:
- 第九步:
组合: - 第十步:
吐司分别挤上沙拉酱,依序放上美生菜→猪里肌→洒胡椒盐→吐司→小黄瓜→水煮蛋→美生菜,最后盖上吐司,用牙签插吐司四边固定,沿对角线切成四份摆盘即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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