蜜汁烧烤猪肋排
这次来露一手!教大家做香嫩多汁,简单美味的蜜汁烤肋排!经过蜜汁腌渍的肋排,烘烤后,肉质细嫩,入口蜜香,撒上一点点的盐巴,更能带出蜜汁的甜味。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
蜂蜜6汤匙、原味烤肉酱2汤匙、柠檬汁2汤匙、细砂糖2汤匙,加入碗中,搅拌至砂糖溶解。 Add honey, plain barbecue sauce, lemon juice, caster sugar to a bowl and stir until sugar dissolves. - 第二步:
蜜汁烧烤酱分两份,一大份烤的时候用,另一小份在烤完之后用 Divide the Honey BBQ Sauce into two servings, one large serving while grilling and the other small serving after grilling - 第三步:
猪肋排洗去杂质及血水。 Wash the pork ribs to remove impurities and blood. - 第四步:
用餐巾纸擦干猪肋排上的水份 Dry the pork ribs with a napkin - 第五步:
在猪肋排的所有角落刷上蜜汁烧烤酱 Brush all corners of the pork ribs with Honey Barbecue Sauce - 第六步:
放入保鲜袋或保鲜盒,冷藏腌渍5小时以上。 Put it in a fresh-keeping bag or a fresh-keeping box, and refrigerate and marinate for at least 5 hours. - 第七步:
5小时后,从冰箱取出,再刷一次烤肉酱后。以210度烘烤15分钟。 After 5 hours, remove from refrigerator and brush with barbecue sauce again. Bake at 210 degrees for 15 minutes. - 第八步:
15分钟后取出猪肋排,再刷一次酱,翻面烘烤10分钟。 After 15 minutes, take out the pork ribs, brush with sauce again, turn over and bake for 10 minutes. - 第九步:
10分钟后,再次取出猪肋排,再刷一次酱,翻面再烘烤10分钟。 After 10 minutes, take out the pork ribs again, brush with sauce again, turn over and bake for another 10 minutes. - 第十步:
10分钟后,烘烤完成,取出肋排沿骨头边缘切开。 After 10 minutes, when the baking is complete, remove the ribs and cut along the edges of the bones. - 第十一步:
在切好的肋排上,刷上一层薄蜜汁烧烤酱,洒上一点点盐巴。完成~ Brush the cut ribs with a thin layer of honey barbecue sauce and sprinkle with a pinch of salt. done~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
重点整理:酱料比例→蜂蜜3:原味烧烤酱1:柠檬汁1:糖1
分成2份,一份烘烤时用,另一小份烘烤后使用
烘烤温度210度,时间:15分钟→翻面10分钟→翻面10分钟,每次进烤箱前都要涂酱喔。
切片后要再刷上一层薄酱,并洒上一点点盐巴完整制作影片:
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