劲辣十三香里肌猪排
好长时间没有尝到排骨大肉包啦，这两天世豪临时要去外地，走之前专门买了一大扇猪排，给媳妇和老丈人安排上一锅，真是香的流油，像我这样做成香嫩多汁的香煎猪排，配米饭，配面条，娃娃每次都能喧一大碗。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
里肌猪排冲洗一下 用厨房纸巾吸干表面水份 浸泡调味酱料里 稍微搓揉一下猪排 装入塑胶袋中 放置冰箱冷藏室30~60分钟入味
- 第二步：
气炸内锅刷橄榄油 放入里肌猪排 180°/5分钟 翻面 200°/2分钟 叮~开锅享用吧！
- 第三步：
如图
- 第四步：
如图
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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