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家常食材
瓜果
茄子
气炸锅味噌烤茄子
想告诉全世界 这个茄子巨好吃!!比茄盒还要好吃,我竟然才知道空气炸锅还能烤茄子,关键这味还真不错。
icook
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47 点赞
材料单
2条茄子
1大匙味噌
1大匙味醂
1小匙酱油
1小匙糖
适量油
准备:
30分钟
加工:
20分钟
额外:
1 小时 10 分钟
总时:
2 小时
份量:
5
产出:
1(5 份)
营养信息
步骤
第一步:
茄子洗净切段再切半,在白色的地方刻花。喷上油,放入气炸锅180度7分钟。
第二步:
刷上酱料后,再进气炸锅160度10分钟。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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