爆浆蓝带猪排『飞利浦气炸锅』
今天来分享给大家，超简单蓝带猪排!!! 利用飞利浦气炸锅，就可以做出好吃又简单的蓝带猪排，非常的方便，而且还会爆浆牵丝哦~
803 阅读
14 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
食材如右
- 第二步：
- 第三步：
猪排要选用有厚度的，可以在传统市场请老板帮忙切蝴蝶刀还有将筋敲断。
- 第四步：
- 第五步：
猪肉片放上起司和火腿
- 第六步：
- 第七步：
鸡蛋打散备用
- 第八步：
- 第九步：
猪排包好起司和火腿对折，边边压紧，外面先沾上一层面粉
- 第十步：
- 第十一步：
再沾蛋液 - 第十二步：
- 第十三步：
最后再里上面包粉或是酥炸粉。 - 第十四步：
- 第十五步：
待表面略干后放入气炸锅内 - 第十六步：
- 第十七步：
设定180度，10分钟就大功告成啦!!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复