香煎鼠尾草猪排佐苹果酱
苹果酱配猪排、薄荷酱配羊排、橙汁或李子酱配鸭肉...在英国吃饭,似乎很好猜吼~这道菜参考Jamie Oliver的Old-school pork chops with apples and sage ,虽说是传统老英国的Pub food,但是稍微摆盘一下,也是很上相的宴客菜阿!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先在带皮的这一边,切约2公分深的横纹,这个小技巧可以帮助这边的肥油释放出来,也可以让猪皮变的脆脆QQ喔! - 第二步:
猪排切好后,两面洒些海盐和磨点黑胡椒,就可以准备下锅!油少许、锅热,下肉! - 第三步:
中火每面煎约3分钟,表面有点焦焦再翻面。 - 第四步:
移到烤盘里,猪排上洒上鼠尾草,上面下面都放上苹果,锅底的油也不要浪费,一起倒进烤盘。苹果的酸气可以平衡油脂的油腻感。进烤箱200度烤约8分钟,苹果表皮有微微卷曲焦黄即可。 - 第五步:
另外挖一匙现成的苹果酱搭著吃。酸酸甜甜的苹果酱,和油脂丰富的猪排真的很搭,但是最令我着迷的,却是猪排出炉后,空气里弥漫的鼠尾草香气...是这道菜的灵魂!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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