腐乳烧肉

阿嬷的味道~~以豆腐乳腌製猪肉,其肉质中独特的香气真的很吸引人,切成厚片的肉片外皮Q弹肉质香嫩,让人允指回味~
icook 3104 阅读

材料单

  1. 260g猪五花
  2. 适量地瓜粉
  3. 1块豆腐乳
  4. 少许葱花
  5. 1小匙糖
  6. 1小匙酱油
  7. 2瓣蒜
  8. 1小匙米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪五花清净并将表皮杂毛剔除干净再用纸巾将表面多余水份吸除。
    腐乳烧肉的加工步骤
  2. 第二步:
    将调味料与猪肉一起抓腌后放置30钟分以上。(调味料份量可依个人口味增减)
    腐乳烧肉的加工步骤
  3. 第三步:
    腌肉完成后再手作抓拌一下。
    腐乳烧肉的加工步骤
  4. 第四步:
    接着让猪肉完整的沾附地瓜粉。(沾粉后静置几分钟再油炸可避免油炸过程中掉粉)
    腐乳烧肉的加工步骤
  5. 第五步:
    锅中加少许油加热待油温升高时再放入肉块。
    腐乳烧肉的加工步骤
  6. 第六步:
    煎至两面略带金黄色后起锅,转用烤箱以200度继续烘烤约20分钟(因每台烤箱功率不一样,实际温度及时间请自行斟酌调整)
    腐乳烧肉的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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