四季豆炒肉末
四季豆炒肉末，搭配外婆菜太下饭了，小时候的味道，四季豆炒肉末是我们家的白饭杀手 只要当天有这道小孩吃饭都不用叮 他们自己就会主动吃光光❤
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
绞肉➡️酱油、白胡椒抓腌 四季豆➡️剥丝以后切丁 蒜头➡️切蒜末
- 第二步：
下绞肉煎至焦香～
- 第三步：
用原锅油加入蒜末炒出香味
- 第四步：
加入四季豆半炒至半熟（四季豆会有一点点变色）
- 第五步：
加入水（刚好盖过食材）上盖焖煮
- 第六步：
加入酱油膏、冰糖拌炒试味道 酱油可加可不加
- 第七步：
下葱花后关火拌炒～
- 第八步：
完成🤤🤤
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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