[猪肉]微泰式打抛猪肉
因为不是很道地的泰式打抛酱做出来的打抛猪肉。但是有泰式的酸酸辣辣味,所以「微泰式」啰。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
大蒜、辣椒切末;小蕃茄切4等分(或2等分,看你买的蕃茄的大小);九层塔洗净备用。 - 第二步:
准备调味料:取小碗,放入调味料的材料,拌匀。 - 第三步:
下少许油,绞肉先下,开中大火,平铺煎至稍微焦香,拌炒几下起锅备用。(中大火可加速焦香,避免小火久煮让肉汁流失。) - 第四步:
下少许油,爆香辣椒、大蒜后;加入绞肉,加米酒少许呛香,再倒入调味料拌炒几下,再加蕃茄,炒到蕃茄稍软烂(约30秒)。 - 第五步:
起锅前加入九层塔,炒软,加入柠檬汁起锅。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
1.酸和辣是这道菜的重点。偏咸则比较台湾味。调味料可自行斟酌。(这个食谱的偏咸)2.要香气重一点,可以选三层肉(再请猪贩角绞碎),把油逼出来比较有油香味。
3.柠檬汁炒太久会没味道,所以后下。
4.大蒜辣椒切细,才每口吃得到大蒜和辣椒香。
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