榨菜肉丝面 榨菜炒肉丝 #露营 #野炊

童年至今的家常美味,简单的做法,配饭煮面都是一级棒! 可以做好几份,分装冰冷冻,肚子饿了,随时可以就可以来碗听了就会流口水的榨菜肉丝面。 #露营 #野炊 时,带上做好的榨菜肉丝,走累了玩累了烧锅水,开胃的榨菜肉丝面迅速可以上菜!
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材料单

  1. 1/2-1颗榨菜切丝
  2. 300-600g五花肉切丝
  3. 2大匙酱油
  4. 1-2条红辣椒切丝(可不加,配色微辣)
  5. 1大匙米酒
  6. 1小匙柴鱼粉
  7. 1大匙香油
  8. 5片姜片切丝(可不加)
  9. 可不加,1小匙胡椒粉
  10. 1小匙胡椒粉(可不加)
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    1.肉丝先腌酱油,太白粉及米酒. 榨菜切丝泡水去掉一些盐分。2.热锅冷油爆香姜丝及辣椒丝。3.加入肉丝拌炒到半数转白。3.加入榨菜丝,米酒一起拌炒,加柴鱼粉及胡椒粉调味,加点香油拌炒一下,起锅。
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  2. 第二步:
    煮榨菜肉丝面线1.炒榨菜肉丝时,一边烧一锅水,准备煮面。
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  3. 第三步:
    2.面煮到七八分,倒出过多的煮面水,留下要吃几碗就留几碗的份量的水把炒好的榨菜肉丝丢进面汤一起煮到面熟,加入高汤块或柴鱼粉调味,捞出面条,装入汤汁。
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  4. 第四步:
    也可以面煮好,另外备调好味的高汤在碗里,再把面条装入,再放榨菜肉丝,这样汤会比较清澈,没有煮面条的淀粉水在汤里。不过个人喜欢榨菜肉丝跟面一起煮过的滋味,汤喝起来会有榨菜肉丝的浓郁香味。所以都会一起煮过才上桌。
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  5. 第五步:
    肉丝腌渍时加入香油或沙拉油,炒的时候就会自动分开,不易黏在一起。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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