ㄚ曼达的厨房~【趁热品尝】小朋友蜂蜜咖喱
很多小朋友好爱吃咖喱,但他们不喜欢咖喱辣辣的味道,也不喜欢里面的蔬菜,所以今天ㄚ曼达用市售的咖喱块,再加上一点点的蜂蜜,让蜂蜜的香气盖过蔬菜的味道,希望小朋友趁热吃,吃饱饱后再来努力写作业喔!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先起一油锅,把绞肉、蔬菜都先炒一下 - 第二步:
然后移入锅内,加入900c.c.的水煮滚 - 第三步:
煮滚后再加入咖哩块与蜂蜜,煮至咖哩块融化就可以啰 - 第四步:
香香甜甜的咖哩~小朋友最爱喔
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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