肉片生菜三明治
软嫩的吐司面包中，夹上香煎猪肉薄片，和清脆爽口的高丽菜丝、小黄瓜和培根丝，最爱这种双手握好，然后大口咬下去的感觉，真是美味极致。
1481 阅读
16 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
准备好吐司面包切片四片（2人分）。 吐司面包做法如下： >前天晚上事先腌好的肉片（腌料是味噌加味醂混合好之后，涂在肉片两面，放入冰箱一晚） 用平底锅两面煎香备用。
- 第三步：
高丽菜、小黄瓜、培根切细丝，然后加入其他全部的调味料拌匀。
- 第四步：
拌好之后和肉片马上加入三明治中。
- 第五步：
重点1：拌好马上夹入享用，久放会出水。
- 第六步：
重点2：夹入满满的生菜之后，用手按压一下定型。
- 第七步：
即可马上享受美味。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
世界上的食材没有一样是十全十美，就像人一样。学习食材，善用食材，适量食用。 蜜塔木拉咖啡
日语教室
食材研究会
/
发表评论 取消回复