辣味蜜汁猪肉干
肉类不能带来美国,只好自己做。没想到这么简单! 这个配方可以做一大片猪肉干。 不含防腐剂,自己做的好吃又健康。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将所有材料(除了麦芽糖水)加入猪绞肉中,顺着同一个方向搅至有黏稠性(会开始出现毛毛的) - 第二步:
把有粘性的猪绞肉放在锡箔纸或烘培纸上,再盖上另一张烘培纸,桿平。赶至妳喜欢的猪肉干的厚度就可以了。 把上面的烘培纸丢掉,就可以进烤箱。 烤箱150°C(300F)烤15分钟 - 第三步:
15分钟后,把肉干拿出来,如果有出汁可以把汁倒掉。肉干翻面,刷两层麦芽糖水,再进烤箱,烤箱改为190°C(380F)里面各烤13分钟 - 第四步:
如果两面各烤13分钟之后还是没有达到理想的肉干程度,可以再继续烤。洒上芝麻,再进烤箱。 这时我每面各烤5分钟,时时查看烤箱里的肉干,不要烧焦了。 - 第五步:
把肉干取出,边缘烤焦的部分剪掉,剩下的剪成方形。 比较厚的地方,我再进烤箱烤久一点。 - 第六步:
美味的猪肉干就完成啰!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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