里肌肉猪排三明治总汇

自己要吃的早餐,绝对要霸气十足的把料放好放满,这样才有力气迎接美好一天的开始啊!
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材料单

  1. 2片里肌猪肉片
  2. 适量沙拉/美奶滋
  3. 9片吐司
  4. 适量小黄瓜
  5. 适量洋葱
  6. 适量蕃茄
  7. 3颗蛋
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    锅中倒入油后,以中小火方式煎熟腌渍好的猪肉片 *肉片腌渍方法可参考 >放肉片、腌渍小黄瓜 *腌渍小黄瓜可参考>
    里肌肉猪排三明治总汇的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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