韮菜炒猪肝

因为妹妹看到小说写的食物,想说很好吃又简单做,于是我就做了这道菜来吃。
icook 2298 阅读

材料单

  1. 1/3个猪肝
  2. 1把韮菜
  3. 1匙盐
  4. 1匙蚝油
  5. 1匙油
  6. 1匙酱油
  7. 1大匙葱花
  8. 1大匙蒜末
  9. 些许胡椒粉
  10. 1大匙米酒
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    先将所有食材备好,在来就是将葱、蒜爆香
    韮菜炒猪肝的加工步骤
  2. 第二步:
    猪肝洗净,将放入蚝油、酱油腌渍
    韮菜炒猪肝的加工步骤
  3. 第三步:
    将韮菜放入步骤1大火快炒,加胡椒粉拌炒
    韮菜炒猪肝的加工步骤
  4. 第四步:
    再将猪肝放入步骤3,也放1匙的米酒拌炒
    韮菜炒猪肝的加工步骤
  5. 第五步:
    待猪肝炒到不会出血水即可关火,盛盘。
    韮菜炒猪肝的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(112) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部