地瓜&马玲薯炖猪条肉
多食健康的根茎食材～对身体有益
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
备好食材～猪条肉先川烫 地瓜&马玲薯&红萝卜入电锅蒸熟
- 第二步：
猪条肉煎到“恰恰”，放洋葱块拌炒，加入调味料，中小 火烹煮（约15分）,再加入其它食材，续煮5分钟即可。
- 第三步：
盛盘～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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