家常卤肉燥

这是非常简单的家常卤肉燥做法, 食材.调味都超简易! 在这样的夏季,懒得煮很多菜时..尤其是台风季节,这样的一锅卤肉燥就可以发挥大大的功能了。 吃卤肉饭.拌面或是烫青菜的拌酱等..堪称是一道万用酱喔! 怎么"拌"都美味~ ^^
icook 2391 阅读

材料单

  1. 600g胛心绞肉1斤
  2. 半碗红葱酥
  3. 2大匙蒜酥
  4. 150ml[调味料]淬酿酱油露
  5. 50ml[调味料]米酒
  6. 1/8小匙[调味料]五香粉少许
  7. 600ml[调味料]开水
  8. 2大匙[调味料]冰糖
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    红葱酥自己买生红葱头製作,不但新鲜.香气也更好! 生红葱头去外皮后切片入锅爆香,至微上色后..倒入绞肉加入冰糖,将肉炒散.炒熟~
    家常卤肉燥的加工步骤
  2. 第二步:
    再加入米酒拌炒均匀~( 米酒和绞肉拌炒一下下..可去除肉腥味! )接着加入五香粉..倒入酱油.蒜酥再拌炒均匀后~加入开水煮开。
    家常卤肉燥的加工步骤
  3. 第三步:
    煮开后转小火..约煮60分钟(再焖1小时更佳)除了绞肉..也可另外加入切块状的猪肉一起滷,这样吃的时候..就可以有两种口感的肉可选择喽!^^
    家常卤肉燥的加工步骤
  4. 第四步:
    *胛心肉.肉质较瘦,喜欢油质较多者..可选梅花或五花部位的绞肉製作。
    家常卤肉燥的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(11) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部