自製港式脆皮烧肉/烧腩仔
又是烧腊店的美味,脆皮烧肉/烧腩仔。在酒楼的烧腩仔,一碟只有数件,价钱并不便宜。自己做看似很难,但其实耐性更重要,一步一步做,最后做出超超超脆的猪皮,超美味,超有成就感!我将猪皮浸白醋,可令皮更脆! 请也支持我的Facebook 专页唷*^O^*
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
先洗净五花腩,放入一大锅水内,煮沸后再煮十分钟。然后放入冰水内浸十分钟 - 第二步:
用“猪针”,铁钉或锋利的刀在猪皮及猪肉上插孔,越多超好,猪皮会爆得更多。再用布吸干水份 - 第三步:
将腌料拌匀,然后涂在猪肉上(不要涂猪皮)。在碟内下五汤匙白醋,将猪皮浸在白醋内,猪皮向下,腌六小时(可放入冰箱,不需要盖保鲜膜) - 第四步:
六小时后,倒去白醋,用清水冲洗猪皮,不要洗猪肉部份。用布抹干猪皮的水,然后将猪腩肉放入冰箱24小时,猪皮向上,不要盖保鲜纸 - 第五步:
拿出猪腩肉,再用猪针或刀在猪皮上插孔,再用布吸干猪皮上的水份及油份。在猪皮上涂一层油 - 第六步:
用两张锡纸铺在烤盘上,再将猪腩肉放在蒸架上,以便猪油流出。在猪皮上铺一层海盐 (如怕肉太干,可用锡纸包着肉的部份,烤50分钟后才拿开锡纸) - 第七步:
放入烤箱200度烤约50分钟至一小时,然后拿出烧肉,将猪皮上的海盐抹去及用厨纸吸干猪油 - 第八步:
再放入烤箱220度,放在烤箱上层,让猪皮爆开,会听到爆开的声音,烤将20至30分钟或至猪皮爆开即成! - 第九步:
烧肉要待凉15分钟,切件享用
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
将猪皮浸白醋,可令烧肉的皮超酥脆,虽然多了步骤,但是超值得的!
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