碎肉炒三色豆

豇豆碎肉如何炒才能又好吃又下饭还不那么咸呢?大人小孩都爱的家常料理。在家吃、带便当都很适合,小孩超爱。
icook 1818 阅读

材料单

  1. 约1斤猪肉绞肉
  2. 半包冷冻三色豆
  3. 3-4瓣大蒜
  4. 少许盐
  5. 2汤匙酱油
  6. 少许白胡椒粉
  7. 少许香油
  8. 少许食用油
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    绞猪肉、三色豆准备好,绞猪肉忘记拍照啰~抱歉☺️
    碎肉炒三色豆的加工步骤
  2. 第二步:
    先用热油把大蒜爆香,然后用中火把猪肉拌炒,大概8分熟的时候,把三色豆放下去一起炒,然后放入酌料(胡椒粉 盐 酱油)一起炒,然后放少许水盖锅盖闷一下,约2-3分钟,最后放一点香油下去半炒收干水分即可。
    碎肉炒三色豆的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
点赞(49) 打赏

评论列表 共有 0 条评论

暂无评论

微信小程序

微信扫一扫体验

立即
投稿

微信公众账号

微信扫一扫加关注

发表
评论
返回
顶部