味增烤肉
前一天将肉用味增腌着，隔天烤10~15钟就可以轻松上晚餐啰!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将肉片与[腌酱]放在密封袋或保鲜盒中，抓匀顺便按摩，放到冰箱冷藏至少一夜
- 第二步：
预热烤箱180度，将肉铺平在烘焙纸上，放在烤盘烤10~15分
- 第三步：
这段期间准备两三样青菜搭配，轻轻鬆鬆就完成一盘简餐啰!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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