5分钟快速牛丼饭
夏日炎炎最怕站在炉火旁，做这道牛丼不仅备料简单，料理时间超快速～重点是特调的酱汁，大口配着肉，稀哩呼噜地好下饭喔！😋 🎈更多的分享在这里⬇️⬇️ 👉🏻facebook:
489 阅读
118 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将洋葱切成细条状，火锅肉片如果太长，可从中间切开成两段，葱切成葱花，调味酱汁的材料加在一起调匀。
- 第二步：
锅中加入1-2小匙油，炒香洋葱。
- 第三步：
将牛肉片加入略微翻炒，然后倒入酱汁及水。
- 第四步：
将牛肉煮熟后，将洋葱及牛肉盛装在饭上，锅中酱汁用中火收汁，略变浓后淋上。
- 第五步：
洒上葱花及一点芝麻趁热享用～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复