卤五香猪蹄膀
品位美食，而不是品位菜单，烧一锅好菜，也绝不是烧钱。
741 阅读
120 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
1，将猪蹄膀洗净，放在热水锅将脏东西煮出来，备用。 - 第二步：
2，小高压锅里放热水，加如其他所有调料和干净的猪蹄膀。 - 第三步：
3，开大火，等出声音，调到中火，等上20分钟，之后等锅凉气儿走。 - 第四步：
4，把煮好猪蹄膀亮凉，放入冰箱，吃时，切片，摆在盘内。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
发表评论 取消回复