猪蹄花卷
我这是第二次做猪蹄花卷,第一次做得太胖太大,看上去有点傻呼呼的。这一次比上一次略小了一点,但比面点师做得还是有那么一点距离。不过我还是挺有成就感的!“这小小的距离,给我的人生留下了不断进步的空间。”其实,我们自己在家做面点不只是为了吃出健康、吃出营养,吃出品味、吃出花样,更要紧的是在忙碌中寻找一份情趣,在平淡中感知生活的丰富多彩!
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
步骤
- 第一步:
1.将面粉和酵母平均分成两份,分别将两份酵母溶于温水静饧10分钟(不烫手为宜)。其中一份面粉用溶于酵母的温水和成光滑的面团,即白面团;另一份面粉用加入溶化好的红糖水和溶于酵母的温水和成光滑的面团,即褐色面团; - 第二步:
2.将两个面团盖好或蒙上保鲜膜放置温暖处,发至原来2-3倍,呈蜂窝状。再将发好的面团,放在撒有手粉的面板上,要反复地揉,揉好后放在面板上盖上保鲜膜饧10至15分钟; - 第三步:
3.将饧好的两种面团分别揉成长条状,切成大小均匀的小剂子。猪蹄花卷不要做得太大,否则显得不可爱,大约50克一个,白色和褐色分别25克一个; - 第四步:
4.将两个颜色不同的小面团分别揉好,擀成大约2.5厘米厚的小圆饼; - 第五步:
5.将褐色小圆饼切成两个半圆,其中一半放在白色上,另一半切成两个三角型; - 第六步:
6.将白色小饼折叠盖住半圆褐色小饼; - 第七步:
7.将其中一个褐色小三角放在白色半圆上; - 第八步:
8.将白色半圆折叠盖住褐色小三角,成为扇形; - 第九步:
9.用小刀在扇子的底部切一小口,用双手母指顺着箭头往后一折即成; - 第十步:
10.做好的花卷,需要再静饧20分钟,锅里放凉水,篦子上铺上沙布或玉米叶,花卷之间距离不要太近,中火把水烧开后盖锅盖,冒气后20分钟即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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