香辣美容蹄

品位美食,而不是品位菜单,烧一锅好菜,也绝不是烧钱。
xinshipu 995 阅读

材料单

  1. 一份猪蹄
  2. 一份炖卤肉包
  3. 一份姜片
  4. 一份蒜瓣
  5. 一份大葱段
  6. 一份香叶
  7. 一份八角
  8. 一份桂皮
  9. 一份干红辣椒
  10. 一份冰糖
  11. 一份盐
  12. 一份生抽
  13. 一份老抽
  14. 一份老陈醋
  15. 一份花椒水
  16. 一份白芝麻
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    猪蹄去腥的处理
  2. 第二步:
    1. 猪蹄洗净,用钳子拔去猪毛,切块备用
  3. 第三步:
    2. 锅内放水,放入猪蹄,煮20分钟至起大量的浮沫
  4. 第四步:
    3. 捞出猪蹄,冲洗干净多余的浮沫,如果猪蹄上还有猪毛,再用钳子拨掉
  5. 第五步:
  6. 第六步:
    酱猪蹄的做法
  7. 第七步:
    1. 锅内放水,将卤肉炖包里的材料用纱布包好,和姜片、蒜瓣、大葱段、香叶、八角、桂皮一起放入锅内,倒入花椒水,开大火煮30分钟,制成卤汤
  8. 第八步:
    2. 将冲洗干净的猪蹄放入卤汤内
  9. 第九步:
    3. 大火煮开,转中小火煮1小时至猪蹄软烂,关火再焖30分钟后再捞出猪蹄
  10. 第十步:
    4. 锅内放油烧热,放入冰糖,转小火慢慢搅拌
  11. 第十一步:
    5. 至冰糖溶化呈棕黄色时,倒入一小半碗凉水,搅拌制成糖浆
  12. 第十二步:
    6. 放入猪蹄,干红辣椒,不停翻炒,使猪蹄表面均匀的挂上糖色
  13. 第十三步:
    7. 往锅内倒入一小碗卤汤,放入盐、生抽、老抽、老陈醋调味
  14. 第十四步:
    8. 小火炖至汤汁剩一半时,开大火煮至汤汁收干,出锅撒上白芝麻即可

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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