补元气~人参乌骨鸡汤-电锅版
工作加班劳累吗?!每晚失眠睡不着吗?!吃这味就对了!补气补精神,对自己及家人好一点,将这道料理分享所爱的人吧❤️
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
食材大集合 - 第二步:
乌骨鸡热水川烫过洗净,将干香菇泡水(香菇水留着) - 第三步:
另起一锅放入乌骨鸡后加水高过鸡肉,再放入[中药材]后,加入米酒,放入电锅,外锅放ㄧ杯水开始蒸煮 - 第四步:
电锅跳起后加入香菇及香菇水,外锅再放半杯水,跳起后加入盐巴焖10分钟,即可享用啰~
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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