滋润雪梨红枣甜汤
天气干燥，最好就是吃一碗甜汤滋润一下。雪梨红枣糖水，滋润养颜又美味。30分钟就做到，煮一大锅全家享用，秋冬必备的甜汤之选！ 我的YouTube频道:
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将雪梨去皮去芯，再切件。红枣去核，枸杞洗净备用。煮沸水后，下所有材料（除了枸杞），再煮沸后转小火煮30分钟。
- 第二步：
然后下枸杞，再煮5分钟即成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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