补身料理:香菇枸杞鸡汤
鸡肉特别适合巽卦命的人食用，对于各种妇科病及男子肾虚也有其效果。 香菇具有丰富蛋白质并能增加血液中的含氧量；枸杞则有明目的效果，此三种食物一起煮来吃，同时拥有三样食物的补益功效唷!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
先将所有材料备齐 将香菇泡水 枸杞洗净
- 第二步：
川烫鸡肉去血水
- 第三步：
将所有食材一起放进电锅，加入适量水盖过食材即可
- 第四步：
电锅跳起即可食用 ※注意!不加调味料※
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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