花胶炖双参（党参、花旗参）@冯太厨房
来碗“花胶炖双参（党参、花旗参）”滋润滋润吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
花胶浸软，用姜水出水。 - 第二步：
将花胶放入炖盅，加入洗干净的党参和花旗参（切段或切片），蜜枣和果皮（我习惯磨成粉状）， - 第三步：
加入适量的水 - 第四步：
用电子炖盅慢炖功能炖5小时， - 第五步：
盐就随自己喜好，在炖好后加，我是不加的。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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