宝宝吃「蔬果米薯条🍟」
宝宝不能吃一般薯条😫 但是薯条是妈妈的爱欸😂😂 做一款不一样的薯条给宝贝吃吧❤️
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
红萝卜切小块 马铃薯削皮切小块 高丽菜切片 以上食材连同洗净的白米放入电子锅煮熟。
- 第二步：
食材熟了以后，取一部分加水打泥，再将米泥放入耐热袋，打出来的泥状像黏土。 米饭量很多，给宝贝吃可以依照他的量决定，剩下的米饭可以製作米蛋糕 >没有烤箱的爸爸妈妈✨ 使用不沾平底锅煎的也行唷！ 开小火，把米泥挤到锅中，会听到滋滋滋的声音，过一阵子可以用筷子看看薯条可不可以移动，可以移动以后轻轻翻面，两面变色就完成啰！ （翻的时候会黏黏的，轻轻的唷）
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
1、食材可以自由变化，看爸爸妈妈想让宝贝吃什么☺️。
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